Gym, (k)now
Die Do's und Don‘ts bei deiner Rückkehr ins Fitnessstudio
Der Hack in kürze
Mit "Gym, (K)now" verraten wir dir heute die Do's und Don'ts bei deinem nächsten Gymbesuch:
- In Trainingskleidung erscheinen. Duschen und Umkleiden bleiben leider geschlossen
- Mindestabstand von 1,5m einhalten
- Bleibe zu Hause, wenn du dich gesundheitlich nicht gut fühlst
- Atemmaske wird empfohlen, ist jedoch nicht verpflichtend
- Während der Übungen bitte immer ein möglich großes Handtuch unterlegen
- Kurse & Gruppentrainings finden aktuell nicht statt
- Desinfektionsmittel sind in den Studios zur regelmäßigen Desinfizierung vorhanden.
Das Problem
Endlich kannst du wieder die Gewichte in die Hand nehmen und Sport treiben. Doch weißt du auch, welche Regeln du zu beachten hast, um unbeschwert trainieren zu können?
In diesem Lifehack verraten wir dir, wie du dich während des Trainings richtig verhältst, damit du dich und deine Mitmenschen weiterhin schützt.
Der Hack
Corona hat einiges in unserem Alltag verändert und in vielen Bereichen des Lebens neue Verhaltensregeln etabliert.
Damit du diese problemlos meisterst, werden wir dir in unserer neuen Reihe "BeDien dich an (K)now-How" mit nützlichen Tipps und Tricks durch die Corona Krise begleiten.
Seit Montag ist es wieder soweit, durch die dritte Phase der Lockerungen dürfen die Fitnessstudios in Niedersachsen wieder eröffnen.
Mit "Gym, (K)now" verraten wir dir heute die Do's und Don'ts bei deinem nächsten Gymbesuch, damit dieser reibungslos und sicher vonstatten geht.
Folgende Hygienevorschriften sind einzuhalten, damit du dein Training im Studio ohne Risiko wieder aufnehmen kannst.
- In Trainingskleidung erscheinen. Duschen und Umkleiden bleiben leider geschlossen
- Mindestabstand von 1,5m einhalten
- Bleibe zu Hause, wenn du dich gesundheitlich nicht gut fühlst
- Atemmaske wird empfohlen, ist jedoch nicht verpflichtend
- Während der Übungen bitte immer ein möglich großes Handtuch unterlegen
- Kurse & Gruppentrainings finden aktuell nicht statt
- Desinfektionsmittel sind in den Studios zur regelmäßigen Desinfizierung vorhanden.
Nur so kann sicher gestellt werden, dass die Studios auch zukünftig geöffnet bleiben dürfen.
Verweise
Informationen von regionalen Fitnessstudios:
McFit:
https://www.mcfit.com/de/corona-information
Workout/Workout Wasserwelt:
https://www.workout-wasserwelt.de/hygienevorgaben-workoutwasserwelt
Hygia Gruppe:
https://www.hygia-fitness.de/home
Fitnessland:
https://www.fitnessland.de/files/data/corona/Covid_a4_Niedersachsen.pdf
Kieser Training:
https://www.kieser-training.de/studios/braunschweig
Easy Fitness:
https://easyfitness.club/corona-information
Getestet von
Ibrahim Turhan
